m l i n d s t r o m

Ännu en vecka avklarad och känner mig rätt nöjd med vad jag hunnit med, känner dock att skolan och allt plugg inför tentan har gjort att jag inte hunnit träna/motionera så mycket som jag skulle vilja. Men imorron ska den skrivas och förhoppningsvis går det bra.
Ska också börja äta lite mer åt GI-hållet igen för att på så sätt kunna nå mina mål.


Sammanfattning vecka 4

› 63.5 km av totalt 150 km (promenader, löpning, cykel, löpband)
› 17 träningspass av totalt 30 (fotbollsträning, match, core och gym)
› 14.98 min i plankan av totalt 60 min
› 211 armhävningar av totalt 500 stycken (både tå och knä)
› 7.74 min jägarvila av totalt 20 min